2020年第10期文稿：南马感想

质量保证部- 徐永佳

今年的南京马拉松，因为疫情原因，原先的半马和健康跑项目都被压缩，仅保留了10000个全马名额。对于仅在2019年南京马拉松初试过半马的我来说，的确是不小的挑战，应该说最初知道这个消息是不敢尝试全马的。

但是机会总是给有准备的人，今年南马日期定在了靠后的2020.11.29，而上半年度由于疫情推后的赛事也在下半年爆发出来，抱着锻炼身体周末解压的心态，我尝试了浦口女子半马和江北新区半马，都在2小时以内完赛，并且赛后没有任何酸胀的不适感，这让我对自己的体能有了一定的信心，也逐渐关注起各个马拉松赛事，而南京马拉松更是不可绕开的话题。

今年南京马拉松作为唯一的全国马拉松锦标赛，又是奥运会马拉松达标赛，专业的精英选手和全国的马拉松爱好者都趋之若鹜的赛事，在自家门口怎么能视而不见？

那就冲吧！

然而，42km的确不是说的那么容易。

开跑前已经做好心理建设，对于自己的首个全马而言，希望能够跑进4小时30分钟，但如果半程以后身体实在坚持不下去，剩余半程在6小时关赛道前走完也是一种突破。事实也的确如此，在鸣抢振奋的气氛，和路边锣鼓宣天的加油声中，跑完半程21km显得理所当然，可是过了半程后，身体的倦怠感袭来，步频也开始紊乱起来，已经习惯半马强度的身体开始发出警报，你该去休息了，每一个脚步都变得沉重起来，路边等候的收容车字眼也变得异常清晰，这时你卡在全程的中点，孤立无援，而你的脑子里开始出现，还有二十公里，我究竟有没有跑全马的能耐？但赛场上最不缺的就是强者，一个个健壮有力的步伐频频在身边掠过，大家都在和自己的体能和精神做着斗争，你有什么理由在人群中做一个懈怠下来的人？如果注定要放弃，我为什么还要选择站在了赛场上？当克服了所有消极情绪，逐渐稳定了自己的呼吸，努力在自己所剩的精力里找到了自己的节奏，慢慢的在30km后身体反而感觉轻松了一些。

可是不久第二轮身体警报就来了，35km后脚踝处开始有疼痛感传来，因为之前缺乏长距离跑步练习，脚踝处的高频率受力，显然有些吃不消了，疲惫感和疼痛感交织在一起，但此时只能允许自己放慢节奏，但绝不能卸下最后的力量，即使是靠着运动惯性也得咬牙坚持着，直到公里牌数慢慢增加超过38km，身体逐渐开始亢奋，当大脑接收到即将胜利的信号，就是最好的麻醉剂，冲过40km后，大脑分泌的多巴胺已经感受不到所有艰难和伤痛，大家纷纷拿出最饱满的姿态去迎接终点，双腿已不自觉将剩余的力量全部倾注在了最后的几百米上逐渐加快了速度，就这样踏过终点线的这一刻，永远定格在了4小时26分钟，很庆幸自己在最狼狈最辛苦的时候选择了坚持，完成了最初的小目标，才有机会感受到终点线后大家疲惫却灿烂的笑意，和完赛奖牌沉甸甸的意义。

为什么会有马拉松这种长距离挑战身体体能极限的赛事？为什么这种赛事还会受到这么多人的追捧？明明只有前三名奖励，却兴师动众多参赛名额？这些也许只有在亲身体会后才明白，马拉松是一个磨练人的意志，教人学会坚持的运动项目，它比的不是体力而是毅力，差一步也到不了终点。对于大众爱好者来说，跨过终点线就是给自己画上最完美的句号，无关名次，因为失败不是跑得慢，而是中途放弃停下来，当你坚持完成比赛就是对自己坚持的一次肯定，是又一次的自我体能和精神上的突破。

人生需要那么一点点的冲动，一点点的热血和一点点的不服输。